আত্মবিশ্বাস: ভয়কে কাটিয়ে উঠুন এবং আত্ম-সম্মান তৈরি করুন
আত্মবিশ্বাস: ভয়কে কাটিয়ে উঠুন এবং আত্ম-সম্মান তৈরি করুন
পাঠ্যসূচী বর্ণনা
আত্মসম্মান হল আমরা কীভাবে নিজেকে মূল্যায়ন করি এবং উপলব্ধি করি। এটি নিজেদের সম্পর্কে আমাদের মতামত এবং বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে, যা কখনও কখনও পরিবর্তন করা সত্যিই কঠিন মনে হতে পারে। এটি অভিজ্ঞতা, লালন-পালন, সাংস্কৃতিক নিয়ম, বিশ্ব এবং নিজেদের সম্পর্কে বিশ্বাস এবং আকর্ষণীয়তার ফলাফল। আসলে, এটি মূলত আমাদের দৈনন্দিন জীবনের মান নির্ধারণ করে। আমরা যেভাবে নিজেদের দেখি এবং মূল্যায়ন করি তা দৈনন্দিন অনেক সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, আমরা কোন কাজ বেছে নিই, কার সাথে আমরা মেলামেশা করি, আমরা কোন কার্যক্রম গ্রহণ করি বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমরা কেমন অনুভব করি।
আমরা নিজেদেরকে যে মানটি বর্ণনা করি তা একবার এবং সব সময়ের জন্য নির্দিষ্ট কিছু নয় এবং "ঠিক সেই মত"। এটি সেই প্রক্রিয়া যা ক্রমাগত পরিবর্তনশীল। কিছু অভিজ্ঞতা দ্রুত এটিকে কমিয়ে দিতে পারে, তবে এটি মনে রাখা উচিত যে আপনার আত্মবিশ্বাস বিকাশের উপায় রয়েছে। বিন্দুটি কৃত্রিমভাবে এবং অত্যধিকভাবে নিজের দৃষ্টিভঙ্গি স্ফীত করা নয়, তবে আপনার শক্তি সম্পর্কে শিখতে, নিজেকে সম্মান করতে এবং প্রশংসা করতে শিখুন, আপনার নিজস্ব সম্পদ আহরণ করুন এবং সেগুলি সচেতনভাবে ব্যবহার করুন, যা কিছু জিনিস যা আপনি শিখবেন কীভাবে করবেন। এই ক্লাসে
অ্যাসাইনমেন্ট এবং সমাপ্তির শংসাপত্র
আপনার কোর্স সমাপ্তির শংসাপত্র পাওয়ার জন্য সমস্ত অ্যাসাইনমেন্ট অবশ্যই সফলভাবে সম্পন্ন করতে হবে। কোর্স সমাপ্তির শংসাপত্রগুলি ক্লাস শেষ হওয়ার পরে একটি শেয়ার করা ফোল্ডারে Google ক্লাসরুমে আপলোড করা হবে এবং আপনি আপনার শংসাপত্র ডাউনলোড করতে সক্ষম হবেন৷ যদি আপনার একটি সময়সীমা থাকে এবং আগে আপনার শংসাপত্রের প্রয়োজন হয়, তাহলে অনুগ্রহ করে নিবন্ধন প্রক্রিয়া চলাকালীন এটি নির্দেশ করুন (প্রথম শংসাপত্র সম্পর্কে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়েছে।) আপনি ক্লাস শুরু হওয়ার এক সপ্তাহের মধ্যে আপনার শংসাপত্রটি পেতে পারেন, যতক্ষণ না আপনি শেষ করেন সমস্ত অ্যাসাইনমেন্ট সফলভাবে এবং এটি আপনার প্রশিক্ষক দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে।
উপস্থিতি
নির্ধারিত জুম সেশনের সময় উপস্থিতি বাধ্যতামূলক এবং আমরা উপস্থিতি গ্রহণ করব! আপনি যদি এগুলিতে অংশগ্রহণ না করেন তবে আপনি কোর্স সমাপ্তির শংসাপত্র পাবেন না। মিটিং রেকর্ড করা হয় না এবং কোন মেক আপ সেশন নেই. আপনি জুম মিটিং মিস করলে একটি নতুন ক্লাসের জন্য সাইন আপ করা সম্ভব নয় – আপনাকে একটি নতুন ক্লাসের জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে! জুম সেশনগুলি ব্যতীত, ক্লাসটি স্ব-গতি সম্পন্ন এবং আপনি যখনই পারবেন তখন আপনার অ্যাসাইনমেন্টগুলিতে কাজ করতে মুক্ত থাকবেন। সমস্ত অ্যাসাইনমেন্ট এবং কোর্সের প্রয়োজনীয়তাগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য আপনার কাছে 4 সপ্তাহ থাকবে।
অনলাইন ফরম্যাট
এই ক্লাসে থাকবে গুগল ক্লাসরুমে পোস্ট করা রিডিং এবং অ্যাসাইনমেন্ট এবং দুটি নির্ধারিত জুম সেশন (জুম একটি ভিডিও কনফারেন্স অ্যাপ।)। ক্লাসের প্রথম সপ্তাহান্তে আপনার কেবল দুটি জুম মিটিং থাকবে এবং তারপরে বাকি 4 সপ্তাহের জন্য আপনার অ্যাসাইনমেন্টগুলিতে স্বাধীনভাবে কাজ করতে হবে। অনুগ্রহ করে একটি বৈধ ইমেল ঠিকানা দিয়ে কোর্সের জন্য নিবন্ধন করুন, কারণ এখানেই আপনি গুগল ক্লাসরুমে যোগদানের জন্য একটি আমন্ত্রণ বিজ্ঞপ্তি পাবেন। জুম এবং গুগল ক্লাসরুম উভয়ই বিনামূল্যের প্ল্যাটফর্ম এবং ব্যবহার করা সহজ। ক্লাস শুরু হওয়ার এক সপ্তাহ আগে আপনাকে গুগল ক্লাসরুমে যোগদানের জন্য আমন্ত্রণ জানানো হবে। আপনার স্প্যাম/জাঙ্ক ফোল্ডারটি পরীক্ষা করে দেখুন, কারণ গুগল ক্লাসরুমে যোগদানের আমন্ত্রণ কখনও কখনও সেখানেই শেষ হয়। আপনার ইমেলটি অবশ্যই গুগল সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে হবে, তাই আপনি যদি জিমেইল, হটমেইল বা ইয়াহু ব্যবহার করেন তবে সবচেয়ে ভালো। ক্লাস শুরু হওয়ার আগে যদি আপনি কোনও বিজ্ঞপ্তি না পান, তাহলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করা আপনার দায়িত্ব।
$২৪০ + রেজিস্ট্রেশন ফি | **অনলাইন** | ৩৬ ঘন্টা (৩ ক্রেডিটের সমতুল্য)
যোগাযোগের তথ্য
অব্যাহত শিক্ষা অফিস
161 নিউকির্ক স্ট্রিট, রুম E504
জার্সি সিটি, এনজে এক্সএনএমএক্স
(201) 360-4224
সেফ্রিহুডসন কাউন্টি কমিউনিটি কলেজ